Il s'agit d'apporter, de mettre l'accent sur les aspects positifs de la vie humaine et de fournir des méthodes pratiques pour améliorer le bien-être individuel et donc du coup...collectif.
Il a été prouvé par de nombreuses études les bienfaits de la psychologie positive et de la méditation.
Amélioration du bien-être
Réduction du stress et de l'anxiété
Développement des forces et qualités individuelles
Amélioration des relations interpersonnelles
Croissance personnelle et réalisation des objectifs
Favorisation de la résilience
Promotion du bonheur durable
De notre côté, on s'est dit qu'on allait y ajouter d'autres méthodes de développement personnel pour être encore plus complet !
Les thèmes ont été travaillés pour être au plus près de nos questionnement quotidiens tout en travaillant en profondeur avec les experts.
On peut être léger et lucide, intelligent et aimant le fun... C'est pas interdit.
On peut travailler sur soi, se faire du bien, vouloir plus de paix intérieure, de joie, retrouver son élan vital et c'est carrément sain de le faire!
Attention, c'est comme le sport, on commence par apprendre les bases puis on avance en progressant! Vous vous êtes levé un matin en vous disant, tiens je vais être champion de tennis aujourd'hui et paf, vous avez une raquette et vous gagnez Roland Garros ?
Regagnez sa joie profonde, intérieure, c'est la même chose, il faut des profs, un bon outil, un bon terrain de volonté et de persévérance et on progresse!
Allez hop !
